5 Minute Chest and Arms

आपल्या छातीत हात आणि परत स्नायू या जलद आणि सोपे व्यायाम सत्र आकार आपल्या वरच्या शरीर मिळवा

जलद व्यायाम: छातीत, हात आणि परत घेणे फक्त 5 मिनिटे जलद सत्र.

प्रवृत्त राहा: प्रत्येक workout प्रत्येक व्यायाम जे आपल्या मागील प्रगती अवलंबून आमचे ध्येय एक लक्ष्य आहे.

ट्रॅक वर राहण्यासाठी: सर्व कोणीच सत्र घ्या की पेक्षा अधिक 5 मिनिटे जलद सत्र याची खात्री करण्यासाठी विश्रांती आणि व्यायाम पूर्णविराम कालबाह्य झाली आहेत - अगदी व्यस्त लोक 5 मिनिटे व्यायाम शोधू शकणार पाहिजे!

साधे: सर्व व्यायाम सुरुवातीला प्रत्येक सत्रात आदर्श बनवण्यासाठी तपशीलवार सूचना आणि स्पष्ट 3D अॅनिमेशन वैशिष्ट्य.

बेटकुळ्या, त्रिशिरस्क स्नायू आणि Pecs समावेश छातीत स्नायू, पाठ आणि हात लक्ष्ये

मजबूत आणि टोन्ड वरच्या शरीर जलद आणि सोपे व्यायाम - आपण एक दिवस 5 मिनिटे साध्य करू शकतो ते पाहू. स्थापित करा!